Unhas bem tratadas demonstram amor próprio. Em vez de gastar no salão, cuide delas em casa mesmo. A dermatologista Luciana Godoi afirma que, para ter unhas saudáveis, o certo é começar pelo prato. “Comer com equilíbrio é fundamental, porque a falta de nutrientes pode deixá-las quebradiças”, diz a especialista.

1-Cuide da alimentação: inclua no prato carnes, leite e derivados, alimentos que fortalecem as unhas.

2-Evite umidade: após o banho, enxugue bem as mãos e os pés, prevenindo o aparecimento de micoses.

3-Não tire toda a cutícula: ela funciona como proteção e impede a infecção por fungos e bactérias. Nada de tirar bife!

4-Tenha seu material: alicate, lixa, palito e tesoura não devem ser compartilhados.

5-Evite o ressecamento: use hidratantes à base de ureia, lactato e amônio, d-pantenol e silicone.

6-Use luvas nas tarefas domésticas: produtos de limpeza acabam com as unhas – um par de luvas de borracha resolve isso.

7-Corte em formato quadrado: cortando-as retas e quadradas, você evita o encravamento.

8-Use escova para retirar sujeiras: ao lavar as mãos, escove debaixo das unhas. Evite o uso de palitos, eles podem machucar a região.

9-Não use as unhas como ferramentas: elas não foram feitas para descascar fitas autocolantes, raspar rótulos de lata ou soltar parafusos. Para isso, há ferramentas específicas.

10-Não roer é o ideal: não desconte sua ansiedade nas unhas, esse hábito favorece infecções.

11-Previna-se de alergias: em geral, esmaltes não causa danos às unhas. Mas fique atenta a sintomas como inchaço e dores. Pode ser alergia.

12-Leve lixa na bolsa: no caso de quebrara o melhor a fazer é lixar.

13-Pare de fumar agora: o cigarro é prejudicial. Deixa as unha amareladas.

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