Versículo do dia
Mas, por isso, alcancei misericórdia, para que em mim, que sou o principal, Jesus Cristo mostrasse toda a sua longanimidade, para exemplo dos que haviam de crer nele para a vida eterna.

Para manter o bom humor, mulheres precisam dormir mais que homens

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blogPesquisadores da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, concluíram que mulheres precisam dormir mais do que os homens para manter o bom humor. De acordo com o estudo, mulheres que não dormem o suficiente acordam mais irritadas, quando comparado aos homens com mesmo tempo de sono. Foram acompanhados 210 homens e mulheres de meia-idade que não possuíam distúrbios do sono, segundo a Rede TV.

 

 
O grupo de pesquisadores, coordenados por Edward Suarez, concluiu que 40% dos participantes dormiam menos do que o necessário, o que resultava em problemas como dificuldade para adormecer ou acordar durante a noite.

 

 

“O estudo sugere que o sono de má qualidade – medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite e quanto tempo leva para pegar no sono – pode ter consequências mais graves de saúde para as mulheres que para os homens”, afirmou Edward. A equipe explicou ainda que mulheres que dormem pouco têm mais problemas como aflições físicas e psicológicas, além de dificuldade para balancear os hormônios.

 

 

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